Barbara Niemann * Ihr Bewegungs- und Ernährungcoach

Was ist Personal-Training?

• Sie definieren wohin die Reise gehen soll – Barbara Niemann unterstützt Sie mit effektiven Strategien und Werkzeugen. Ein wesentlicher Bestandteil Ihres Gesundheitscoachings sind gezielte Fragen, die Ihnen Ihr Coach stellt, um wertvolle Informationen über Ihren Lebensstil, Ihre Einstellungen und Ihre Glaubenssätze herauszufinden und diesen in Ihrem Sinne zielführend zu verändern. Das Ziel eines Coachings ist es, bei Ihnen schnelle, spürbare und messbare Resultate zu erzielen.
• Sie stehen als Klient im Mittelpunkt. Ihre Ziele stehen im Mittelpunkt. Ihr Trainingsplan wird von Ihrem Coach auf Sie persönlich zugeschnitten.
• Ihr Coach holt Sie in Ihrer Welt ab und unterstützt Sie gemäß Ihrer persönlichen Weltanschauung.
• Ein Grundsatz Ihres Personaltrainers lautet: Wenn das was Sie tun nicht funktioniert, dann tun Sie etwas anderes. Sie erarbeiten mit Ihrem Coach Perspektiven und Handlungsalternativen.
• Sie profitieren zügig von den umfangreichen Erfahrungen und dem umfassenden Wissen Ihres Coaches. Ihr Coach führt Sie an Ihre unbewussten Verhaltensmuster heran und erarbeitet mit Ihnen individuelle Lösungen.

Für wen? Für Alle, mit knapp bemessener Zeit… erfolg- und schönheitsbewusste Frauen und Männer, Manager… (Burnout-Prävention)… Sportler… junge Mütter … Pärchen… Diabetes… oder Menschen mit Herz- und Kreislaufkrankheiten, Gelenkrheumatismus, Skoliose oder Fibromyalgie etc.

Egal ob Sie auf der Suche nach einer Life-Work-Balance, einem gesunden Lebensstil oder Ihrer Bikinifigur sind, sich als Sportler regenerieren oder Ihre Kraft maximieren wollen, sich nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen wollen, oder Ihren Bauch in ein attraktives Six-Pack verwandeln wollen – meine individuell auf Sie abgestimmtes  Trainingsprogramm in Kombination mit effizienten Galileotraining plus speziell ausgearbeitete Ernährungs- und Nährungsergänzungsplänen machen es Ihnen leicht, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen – effektiv, einfach, zeitnah und nachhaltig.